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管好健康活到老：莊淑旂的宇宙健康法4

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24 小時自我健康管理拚健康，靠自己！預防醫學權威莊淑旂博士，完整公開獨家的健康管理計劃，從基礎保健、每日作息、飲食管理到特殊調養，教你做好24小時全天候的健康保全，守護身心平安，邁向長壽之路！健康，需要時間來累積。倘若每天都能過著健康的生活，自然身心舒暢、神清氣爽；如果每天都在虐待自己的身體，久而久之，身體一定會提出嚴正的抗議。在本書中，莊淑旂博士以自身力行的健康管理方法，透過生活習慣、飲食管理、運動按摩、自我診斷、防病抗疫等各面向，教你打造簡易的保健生活、累積雄厚的健康資本，天天給予身心最周到的呵護照料，活出無病無痛的美好人生。基本的健康管理確立健康管理基本觀念，展開防癌抗病的第一步！
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排氣塑身˙改善便秘˙預防感冒˙預防SARS˙防癌抗癌˙生理期保養˙銀髮族健康 作者簡介莊淑旂醫學博士
1920年生於臺灣，父親為中醫師，從小耳濡目染熟習傳統醫學，之後父親和丈夫相繼因癌癥過世，促使她立志習醫，並赴日本取得慶應大學醫學博士學位，全心投入防癌研究。莊博士以結合中西醫兩者之長的自然醫學健康法，治療無數患者，並長期在中日兩地推廣宣導防癌抗癌的健康觀念，其促進國民健康的卓越貢獻，更獲得政府表揚。現任日本東京防癌連合會會長、臺北財團法人青峰社會福利事業基金會董事長。

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作者：莊淑旂/著
出版社：時報出版
出版日期：2004/10/25
語言：繁體中文

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